Olá famílias,
O ano de 2017 já começou e com ele traçamos algumas metas e objetivos para serem realizados. Nessa listinha de resoluções tem uma que é recorrente e
merece atenção especial: ter o primeiro filho. Eu engravidei logo no início de 2009, da parada do anticoncepcional até descobrir que estava grávida foram 5 meses! Foi um tempo bom para me planejar, apesar de que o resultado foi uma grande surpresa, pois ter os ovários policísticos me fazia pensar que fosse demorar muito para engravidar. Segundo a ginecologista e obstetra
do Grupo Perinatal Luciana Cima, se você quer engravidar em 2017, deve
considerar três meses antes da data de concepção para engravidar com segurança.
“O ideal é agendar uma consulta pré-concepcional com seu
ginecologista ou obstetra para receber orientações gerais, atualizar seus
exames da rotina ginecológica e iniciar o uso do ácido fólico. E se você fuma
ou consome álcool, também é importante pausar esses hábitos, no mínimo, três
meses antes”, diz dra. Luciana.
Para quem está usando anticoncepcional, a ginecologista
recomenda um trimestre sem a pílula antes da gravidez, para uma boa recuperação
do endométrio. No entanto, se você já estava grávida sem saber enquanto usava o
contraceptivo hormonal, não se preocupe. “A gestação pode ser acompanhada
normalmente”.
Segundo ela, durante a consulta, o médico avaliará os
antecedentes clínicos e genéticos da futura gestante e da família, os hábitos
de vida e ainda fará um exame clínico e ginecológico cuidadoso. Dra. Luciana
recomenda, ainda, que a carteira de vacinação esteja atualizada e que a
paciente já tenha um acompanhamento médico de rotina.
“É importante realizar o preventivo anual, o rastreio de
câncer de mama, exames de sangue para investigação de diabetes, doenças da tireoide
e avaliar sorologias para doenças infecto-contagiosas que apresentam alto risco
fetal se contraídas durante a gravidez. No caso de doenças pré-existentes, as
orientações e planejamento mudam de acordo com o tempo necessário para
controlar certas doenças”, explica.
Imagem Freepik
Mudança nos hábitos
Para aquelas que têm medo de engordar, a médica ressalta que
é necessário cuidado. “Exercícios muito intensos podem dificultar a concepção e
levar ao crescimento fetal restrito. Prefira treinos que melhorem a capacidade
física e cardiovascular, proporcionando menor ganho de peso materno e sensação
de bem estar”.
E, se você já pratica algum tipo de atividade física, boas
notícias: a gestante poderá manter as atividades que já pratica, exceto em
casos de esportes de contato ou combate, como o boxe, que podem botar em risco
a segurança da gravidez.
Outra preocupação que pode ser dispensada, de acordo com a
médica, é de comprar comprimidos polivitamínicos para a saúde do bebê. Uma
dieta balanceada garante a ingestão de uma quantidade adequada de vitaminas
necessária para o crescimento saudável do feto. “A paciente deve repor somente
se houver diagnóstico de alguma deficiência vitamínica específica”, informa.
Estar grávida é um momento maravilho, mas se você engravidou e não se planejou, não se desespere! Procure o quanto antes por seu ginecologista e curta cada segundo desse momento tão maravilhoso e que passa tão depressa! Lembre-se que Deus te confiou a vida de uma outra pessoa, cuide bem dela.
Beijos maternos, Genis ;)
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