Dicas para quem quer engravidar

Olá famílias,

O ano de 2017 já começou e com ele traçamos algumas metas e objetivos para serem realizados. Nessa listinha de resoluções tem uma que é recorrente e merece atenção especial: ter o primeiro filho. Eu engravidei logo no início de 2009, da parada do anticoncepcional até descobrir que estava grávida foram 5 meses! Foi um tempo bom para me planejar, apesar de que o resultado foi uma grande surpresa, pois ter os ovários policísticos me fazia pensar que fosse demorar muito para engravidar. Segundo a ginecologista e obstetra do Grupo Perinatal Luciana Cima, se você quer engravidar em 2017, deve considerar três meses antes da data de concepção para engravidar com segurança.

“O ideal é agendar uma consulta pré-concepcional com seu ginecologista ou obstetra para receber orientações gerais, atualizar seus exames da rotina ginecológica e iniciar o uso do ácido fólico. E se você fuma ou consome álcool, também é importante pausar esses hábitos, no mínimo, três meses antes”, diz dra. Luciana.

Para quem está usando anticoncepcional, a ginecologista recomenda um trimestre sem a pílula antes da gravidez, para uma boa recuperação do endométrio. No entanto, se você já estava grávida sem saber enquanto usava o contraceptivo hormonal, não se preocupe. “A gestação pode ser acompanhada normalmente”.

Segundo ela, durante a consulta, o médico avaliará os antecedentes clínicos e genéticos da futura gestante e da família, os hábitos de vida e ainda fará um exame clínico e ginecológico cuidadoso. Dra. Luciana recomenda, ainda, que a carteira de vacinação esteja atualizada e que a paciente já tenha um acompanhamento médico de rotina.

“É importante realizar o preventivo anual, o rastreio de câncer de mama, exames de sangue para investigação de diabetes, doenças da tireoide e avaliar sorologias para doenças infecto-contagiosas que apresentam alto risco fetal se contraídas durante a gravidez. No caso de doenças pré-existentes, as orientações e planejamento mudam de acordo com o tempo necessário para controlar certas doenças”, explica.

Imagem Freepik

Mudança nos hábitos

Para aquelas que têm medo de engordar, a médica ressalta que é necessário cuidado. “Exercícios muito intensos podem dificultar a concepção e levar ao crescimento fetal restrito. Prefira treinos que melhorem a capacidade física e cardiovascular, proporcionando menor ganho de peso materno e sensação de bem estar”.

E, se você já pratica algum tipo de atividade física, boas notícias: a gestante poderá manter as atividades que já pratica, exceto em casos de esportes de contato ou combate, como o boxe, que podem botar em risco a segurança da gravidez.

Outra preocupação que pode ser dispensada, de acordo com a médica, é de comprar comprimidos polivitamínicos para a saúde do bebê. Uma dieta balanceada garante a ingestão de uma quantidade adequada de vitaminas necessária para o crescimento saudável do feto. “A paciente deve repor somente se houver diagnóstico de alguma deficiência vitamínica específica”, informa.

Estar grávida é um momento maravilho, mas se você engravidou e não se planejou, não se desespere! Procure o quanto antes por seu ginecologista e curta cada segundo desse momento tão maravilhoso e que passa tão depressa! Lembre-se que Deus te confiou a vida de uma outra pessoa, cuide bem dela. 

Beijos maternos, Genis ;)


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