Meu Mundo Materno

Olá famílias,

Tá todo mundo de olho na saúde e bem estar das crianças por aí?

O dados de casos registrados de sarampo no Brasil tem assustado! A capital paulista está com o maior número de casos, cerca de 484 dos 561 casos registrados, de acordo com o Ministério da Saúde.

Em todas essas cidades — exceto as cidade de São Paulo e Mairiporã — a orientação é dar continuidade ao calendário rotineiro com duas doses da vacina aos 12 e 15 meses. O alerta das autoridades da saúde, no entanto, é para quem mora na capital paulista. O grupo etário entre 15 e 29 anos também precisa ser vacinado, pois é um grupo onde se concentra grande parte dos casos.

Em algumas regiões com maior número de casos estão sendo realizados os chamados "bloqueios". Nesse caso, a vacinação é feita de forma indiscriminada, ou seja, independentemente da quantidade de doses que a pessoa recebeu. Isso é feito para garantir uma cobertura maior. Mesmo que a pessoa já tenha tomado, uma dose adicional não será prejudicial.

Nada de acreditar nas fake news espalhadas por aí! Você ficaram sabendo da mãe que perdeu 2 filhos para o sarampo por acreditar em notícias falsas sobre vacinas? Confira AQUI. Pois é, isso não é brincadeira!

O sarampo é uma doença infecciosa aguda, de natureza viral, altamente contagiosa e que pode ser contraída por pessoas de qualquer idade. Sua transmissão se dá de forma direta, de pessoa a pessoa, por meio das secreções expelidas pelo doente ao tossir, espirrar, respirar e falar. Então, o melhor contra tudo isso é a vacina!

A vacina contra o sarampo está disponível gratuitamente o ano todo nas unidades básicas de saúde.

Em São Paulo, por causa do surto atual, a aplicação também tem sido realizada em postos volantes instalados em estações do Metrô, da Companhia Paulista de Trens Metropolitanos (CPTM), da Empresa Metropolitana de Transportes Urbanos de São Paulo (EMTU), da ViaQuatro e da ViaMobilidade. Há ainda a opção de tomar a vacina em clínicas particulares, só que, nestes locais, ela é paga.

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Informações extraídas dos sites https://revistacrescer.globo.com/ e https://www.bbc.com.

Olá famílias,

Vamos conversar um pouquinho sobre a dependência que temos pela tela de um celular? Digo "temos", pois no mundo de hoje raras são as pessoas que não olham o celular assim que acordam ou é a última coisa que fazem quando vão dormir, sem contar nas dezenas de vezes que ficou no celular durante o dia...

O fato é que sempre que questionamos alguém que está olhando para o celular a primeira coisa que respondem é que estão resolvendo algo importante ou que olharam somente aquela hora. Vamos ser sinceros... olhamos o celular mil vezes por olhar, por ter curiosidade em algo de uma rede social, pra jogar conversa fora ou simplesmente porque estamos entediados e, esse comportamento é passado para os nossos filhos. Afinal, nossos filhos aprendem pelo exemplo e quanto mais eles nos vêem dependentes do celular mais eles se tornam um dependente também.

Uma outra questão relevante é que o celular nos traz uma facilidade em deixar as crianças quietas e entretidas e acaba sendo mais fácil a gente dá o celular na mão da criança para que consigamos esperar numa fila lenta, arrumar casa com tranquilidade, ir à um restaurante evitando as famosas birras. Com isso, a Screen Dependency Disorder ou SDD que é o Transtorno de Dependência de Tela tem crescido no meio de nossa família entre crianças, adolescentes e adultos. Focaremos nesse post na dependência tecnológica que tem afetado a vida de nossas crianças e que pode sim danificar o cérebro do meu e do seu filho.

O uso demasiado à exposição ao tempo de tela tem viciado nossas crianças, seja com vídeos, jogos, redes sociais ou uso compulsivo da Internet em geral. A criança que vive intensamente no mundo tecnológico é prejudicada no aspecto neurossensorial, fazendo com que ela desenvolva uma resposta sensorial precoce devido ao estímulo contínuo de luz e cores e também o Transtorno de Dependência de Tela pode levar à problemas de visão, insônia, dor nas costas, ganho ou perda de peso, ansiedade, dores de cabeça, desonestidade, sentimentos de culpa, solidão e depressão. Outro aspecto afetado também é o social, se seu filho tem perda de interesses externos, mente sobre a extensão do uso, pensa que está perdendo algo ou algo ruim vai acontecer se não tiver conectado, esse é um sintoma que merece atenção.

Quanto mais cedo a gente evitar o uso excessivo da tela, melhor para nossas crianças. Para os bebês até 2 anos devemos escolher uma programação de qualidade e assisti-la com eles para ajudá-los a entender o que estão vendo. Já as crianças até 5 anos o uso deve ser limitado de 1 hora por dia. Acima de 6 anos devemos estabelecer limites para o tempo gasto, garantindo que o uso da mídia não substitua o sono adequado, as atividades regulares e outros fatores que interferem numa vida social saudável. Aqui em casa, por exemplo, temos algumas regras para usar as mídias, não usamos o celular durante as refeições e não substituímos nosso tempo juntos de conversas e saídas pela Internet. Sem contar, que apesar de ser blogueira, nem tudo precisa ser fotografado ou filmado, concordam?

A verdade é que nessa era totalmente tecnológica não é fácil ficar sem Internet e nem estamos dizendo isso aqui, precisamos da Internet para muitas coisas e o que queremos é seguir com segurança nessa vida on-line.

Genislene Borges

Olá famílias,

Além do que aprendem em sala de aula, é muito importante que os estudantes tenham continuidade da rotina de aprendizado em casa e, neste momento, a participação dos pais é fundamental. Uma forma saudável, divertida e descontraída de incentivar os pequenos é usar brinquedos educativos durante os estudos. “Eles estimulam o desenvolvimento motor, tátil e sensorial, auxiliando, principalmente nos anos iniciais, no contato com cores, formas, texturas e tamanhos”, afirma a psicóloga Ana Paula Machado.

Para que os brinquedos atinjam esse propósito, o processo de criação e fabricação é extremamente complexo e minucioso. “O desenvolvimento de um brinquedo tem início com uma análise sociocultural e do portfólio, então são traçadas algumas diretrizes a partir do que pode ser criado, onde surgem as alternativas. O produto é pensado além da peça física, pois o ato de brincar é uma atitude, é o que permite a diversão e o aprendizado”, explica a diretora da Calesita Brinquedos, Nadia Vacinaletti.

Que tal criar em sua casa um espaço lúdico para seu filho brincar?

Montar uma brinquedoteca educativa em casa é muito fácil e não é necessário fazer grandes investimentos. Quer ver como? Confira essas dicas:

Ambiente seguro: para montar uma brinquedoteca educativa não é necessário ter um espaço muito grande, mas precisa ser seguro. Evite locais como sacadas, que tenham tomadas em níveis baixos ou janelas sem proteção. Para quem mora em apartamento, uma parceria com os vizinhos pode ser uma ideia legal. Além de resolver a questão espaço, ainda promove a sociabilização das crianças.

Espaço democrático: a brinquedoteca deve ser um lugar neutro, que agrade crianças de todas as idades. Para quem tem mais de um filho, procure atividades que os dois gostem de fazer. A altura onde os brinquedos serão guardados também deve ser observada: itens com peças menores, destinados às crianças a partir de seis anos, por exemplo, podem machucar os pequenos, caso eles tenham acesso sem a supervisão de um adulto. Coloque em um local suspenso, fora do alcance dos menores e, claro, esteja sempre de olho na brincadeira.

Invista nas cores: os pequenos são movidos pelos estímulos visuais. Além de ser um ambiente colorido, a brinquedoteca precisa ser aconchegante. Aposte nas cores favoritas dos seus filhos, já começando pelo chão, onde você pode usar aqueles tapetes de EVA que contêm letras e números. Além de transformar as tarefas da escola em um momento lúdico, este tapete ajuda a “esquentar” o ambiente, evitando o contato da criança com pisos mais frios e, com isso, os resfriados.

Brinquedos: na hora de escolher os brinquedos, opte por aqueles que estimulem o aprendizado, a coordenação motora, a capacidade cognitiva e o senso de espaço e também de coletividade. Caso queira investir um pouco mais, uma excelente opção é pintar as paredes com tintas que funcionam como um quadro negro, estimulando a escrita e a criatividade por meio de desenhos.

Integração da família: a brinquedoteca é um espaço para reunir toda a família. Com a correria do dia a dia, os pais podem destinar um momento para estar junto dos pequenos para brincar e estudar de forma divertida e lúdica.

Um dos brinquedos que mais amo e indico são os da Calesita. José Marcos tem vários e o diferencial é que além de educativos, toda a família se diverte junta. Os brinquedos da Calesita são totalmente seguros, coloridos e com cara de criança!

Olá famílias,

Vocês sabiam que Cardiopatia Congênita é a segunda maior causa de morte em crianças de até um ano de idade? A malformação do coração, que pode ser detectada durante o pré-natal, é a responsável por quase 40% dos óbitos por anomalia congênita em bebês com menos de um ano e no Brasil, a doença atinge um em cada 100 recém-nascidos.

De acordo com a Dra. Sandra Pereira, cardiologista pediátrica da Perinatal, a desinformação é um dos fatores que colaboram para o crescimento desses dados. “A cardiopatia congênita é um tema de utilidade pública, que deveria ser discutido com mais frequência, pois possui um impacto grande na mortalidade infantil”, comenta. A médica explica que são mais de 40 tipos diferentes, que podem ser considerados mais ou menos graves. O acompanhamento médico é sempre fundamental, até mesmo nos casos mais comuns, como o da Comunicação Interventricular, a CIV. “No caso dessa cardiopatia, muitas vezes é necessária a intervenção cirúrgica. Os sintomas podem ser notados a partir de 15 dias de vida: cansaço e transpiração nas mamadas, dificuldade na respiração, baixo ganho de peso, são alguns deles.”

Dentre as mais complexas está a Hipoplasia de Cavidades Esquerdas, considerada muito grave, com taxa de mortalidade de 100%, quando não é realizada a cirurgia. Nesse caso, o bebê nasce sem a metade principal do coração e necessita de intervenção logo após o nascimento. “É um procedimento que exige muitos cuidados. Chamamos a cirurgia para esse caso de ‘Cirurgia de Norwood’ e demanda uma equipe bem especializada e capacitada”, explica a médica.

E foi essa a malformação diagnosticada no coração da pequena Valentina, de cinco anos, quando ainda estava na barriga da Ana Paula, sua mãe. Durante o ultrassom foi detectada uma anomalia e a gestante foi encaminhada para o ecocardiograma fetal, exame responsável por apontar o tipo de cardiopatia desenvolvida. Para Dra. Sandra o diagnóstico intrauterino foi decisivo para salvar a vida de Valentina “Quando Ana Paula chegou ao hospital, já havíamos analisado o caso anteriormente ao nascimento. Reconstruímos a parte mais forte do coração, fazendo desvios através das artérias”, relata. Hoje, a criança leva uma vida normal, mas com acompanhamentos médicos. Para a Ana Paula, o pré-natal foi uma etapa muito importante durante toda essa jornada. “Foi fundamental o diagnóstico antes do nascimento. Ela é uma espoleta. É até mais agitada que as outras crianças”, comemora.

Tipos de malformação:

Com tantas especificidades e tipos de malformação, o cardiologista pediátrico irá verificar em qual caso o bebê se enquadra, indicando o que será feito. Cada bebê deve ser avaliado individualmente, geralmente são realizados procedimentos específicos para cada tipo, mas isso não é uma regra.

Teste do Coraçãozinho:

Em 2014, a Sociedade Brasileira de Pediatria instituiu a obrigatoriedade do Teste do Coraçãozinho em todos os hospitais do país. O procedimento é realizado após o nascimento com o auxílio de um aparelho chamado oximetro, responsável por medir a oxigenação do bebê. O medidor de oxigênio no sangue é colocado no dedinho da mão direita, e em um dos pezinhos do recém-nascido, de forma não invasiva. Se a oxigenação estiver abaixo de 95% ou houver diferença entre a mão e o pé, o teste deve ser repetido. Caso a segunda tentativa aponte o mesmo resultado, a criança permanece na maternidade para investigação. Como muitas vezes a cardiopatia não apresenta sintomas nos primeiros dias de vida, esse teste se tornou muito importante para fazer a triagem nos recém-nascidos suspeitos.

Durante a gestação, o corpo da mulher sofre diversas mudanças, como aumento do peso, flacidez muscular e alterações posturais. A chegada de um bebê traz novas rotinas para a mãe, sendo que ela tende a adotar hábitos mais saudáveis e adequados para seu filho, incluindo aí as atividades físicas.

Nem todos os exercícios são indicados para grávidas, mas o Pilates é uma excelente opção para uma gestação e pós-parto mais tranquilos. Porém, vale ressaltar que mesmo que o médico autorize, ele só é indicado para quem o pratica há pelo menos seis meses antes da gravidez. Isso porque é preciso já ter um bom Centro de Força – região central do corpo, também chamada de "Power House" ou "Core", que envolve músculos abdominais, assoalho pélvico (região responsável pela sustentação dos órgãos do sistema reprodutor) e musculatura das costas –, para a execução segura do treino.

"O criador do Autêntico Pilates, Joseph Pilates, não permitia que mulheres não praticantes se iniciassem no Método na gestação, pois sem o Power House há risco de aborto e problemas como diástase abdominal, lesões no quadril e parto prematuro. Este conjunto de músculos sofre muitas mudanças na gravidez, por isso não devemos sobrecarregar ainda mais essa região", diz Inelia Garcia, diretora técnica da rede The Pilates Studio® Brasil.

O Pilates trabalha a mente e o corpo, reduz o estresse e melhora a flexibilidade, o condicionamento físico, a respiração, a coordenação motora e o relaxamento da grávida, além de ser eficiente no combate às câimbras musculares e inchaços nas pernas. A prática também beneficia o bebê, que recebe endorfina - o hormônio do relaxamento - através da placenta e sente a tranquilidade da mãe, que tende a ficar mais disposta com os exercícios.

“Os benefícios se estendem a todas as etapas da gestação e pós, pois a tonificação do assoalho pélvico, costas e abdômen traz um maior apoio ao útero, redução da pressão sobre a bexiga, diminuição das dores lombares e prevenção de futuras incontinências e prolapsos. O Power House fortificado combinado com as técnicas de respiração do Pilates auxiliam a grávida a lidar melhor com as contrações e ter um parto mais tranquilo”, conta a especialista.

O Método ainda aumenta a consciência sobre as mudanças que o corpo passa, melhora a sustentação e estabilização da coluna, beneficia uma boa postura e ajuda a preparar a mãe para a chegada do bebê e das novas rotinas, como amamentar, dar banho, trocar e colocar no berço. “A coluna é afetada na gravidez devido a vários fatores que ocorrem nessa fase, como o crescimento das mamas, aumento do útero para carregar o bebê, ganho de peso e instabilidade articular. Essas modificações na postura geram uma sobrecarga que aumenta a tensão da musculatura e traz dores e danos na gestação e no pós-parto”, destaca a especialista.

A mulher que conhece os limites e condições do seu corpo e corrige seus vícios posturais, vai fazer seus movimentos diários sem afetar sua saúde. “Através do Autêntico Pilates, a mãe aprende o que deve ou não fazer e ganha consciência corporal, confiança e autoestima. Os membros superiores e inferiores e os músculos da coluna são fortalecidos com exercícios específicos, o que é essencial para quem vai carregar bastante o seu bebê, amamentá-lo e realizar outras atividades que exigem esforço”, explica Inelia.

Outras vantagens para quem prepara o corpo para a gestação com o Autêntico Pilates e mantém a rotina após o parto são: cicatrização e recuperação da forma física e da força mais rápidas, combate à depressão pós-parto, estímulo à sensação de prazer e bem-estar e melhora da qualidade do sono. “Seguir as indicações médicas e adotar práticas adequadas ao bebê ajudam a resultar em uma gravidez tranquila e saudável!”, conclui Inelia Garcia.

imagem http://revistapilates.com.br/

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